המרכז ההידרותרפי שער הנגב

חדר כושר מרכז הספורט וההידרותרפיה

חדר הכושר במרכז ההידרותרפי הוא מהמובילים באזור, מצויד במכשור מתקדם. חדר הכושר מציע אזור מכשירים איזומטרים מקובעים, עמדת TRX ובטן. אזור אירובי הכולל הליכונים מצוידים במסכים אישיים, אזור קרוס הכולל אופניים ומשקולות ואזור משקל חופשי הכולל משקולות ומוטות.

סופר סטאר:

מכשיר המדרגות של חברת STAR TRAC מדמה עלייה במדרגות בדרגות קצב שונות. המכשיר בעל לוח בקרה , מחשבון אימון, מד דופק ופתחי אוורור לדימוי תנאים חיצוניים.

קו לבוש:

  • בגדי ספורט, נעלי ספורט בלבד
  • מגבת, בקבוק מים
  • השימוש בדאודורנט הכרחי

לפני האימון הראשון: 

  1. טופס הצהרת בריאות – להורדת טופס לחץ כאן
  2. אימון אישי עם מאמן חדר כושר לבניית תכנית אימונים.
הורדת טופס הצהרת בריאות

המדריכים שלנו

separatstar

נופר עמר - מאמנת חדר כושר ואימון פונקציונלי
 אור לוי - מאמן חדר כושר ואימון פונקציונלי
וובה טרשצנקו - מאמן חדר כושר
לאה שושן - מנהלת חדר כושר, מדריכת פילאטיס ופיטבול
לולה ורטהיים - מדריכת פילאטיס

גלריה

separatstar

שעות פתיחת חדר כושר

separatstar

ראשון שני שלישי רביעי חמישי שישי שבת
3 6:00-22:00 6:00-22:00 7:00-21:00

21:00-22:30

(נשים בלבד)

6:00-22:00 7:00-22:00 7:00-16:00 9:00-16:00

** שימוש בדאורדורנט ממולץ בחום • חובה לכסות במגבת את המכשירים בזמן האימון • הקפידו להישמע להוראות הצוות המקצועי – יש להקפיד על ביגוד ספורט הולם וצנוע

עומדת לרשותך

אשמח לענות לכל שאלה

separatstar-grey1

לאה - מנהלת חדר הכושר

לאה שושן

רכזת חדר כושר